На який день після місячних настає овуляція

Жінка завжди стежить за своїм циклом, а особливо в момент, коли бажає завагітніти. Для цього їй потрібно чітко розуміти, на який день після місячних настає овуляція в її конкретному випадку.

Який нормальний цикл?

Виявити, на який день відбувається овуляція після місячних, припустимо математичними методами, фізичними або за допомогою лікаря. Але попередньо слід розуміти тривалість свого циклу і особливості цього процесу. Щоб прорахувати жіночий цикл, необхідно вести календар, в якому відзначати перші дні місячних. Прорахувавши кількість днів між відмітками, можна визначити тривалість циклу. Нормою вважається 28 днів, але зазвичай вона варіюється в діапазоні 27-29. У деяких дам періодичність може відрізнятися від норми і бути в межах 25-35 днів.

Якщо вести календар овуляції деякий час, можна визначити, наскільки жіночий ритм життя статичним. Якщо коливань не виявлено, вирахуване число приймається за вихідний для подальших розрахунків.

Збої у овуляції

Проте, бувають ситуації, спричинять збої:

  • Інфекція,
  • Переїзд в регіон з іншим кліматом,
  • Відпочинок в умовах нетипового клімату,
  • Стресові ситуації.

Якщо збій в календарі супроводжувався одній із зрозумілих причин, звертати на нього уваги не варто. Якщо ж явних пояснень не виявлено, це говорить про нерегулярності, що супроводжується більш складним визначенням оптимального дні для зачаття.

Алгоритм розрахунку дня овуляції

Розбираючись в процесі овуляції, слід знати, що він доводиться практично на середину жіночого циклу – між фолікулярним та лютеиновим процесом. Перший характеризується дозріванням в яєчнику статевої клітини і може тривати в середньому від 11 днів. Другий же статичним і завжди становить 14 днів, а завершується кров'яними виділеннями наступних місячних. Між ними і доводиться короткий проміжок часу (1-1,5 дня), який називається овуляцією.

Збільшення шансу на запліднення в цей момент пояснюється тим, що клітина вийшла з яєчника і вступила в маткові труби. При благополучному ефекті, тут її досягне сперматозоїд, і вже запліднена, вона закріпиться на стінці матки.

Знаючи ці прості факти, виявити, на який день буває овуляція після місячних, дуже легко. Досить від тривалості циклу відняти незмінну величину 14 (лютеїнова фаза). Отримане число позначає, скільки потрібно відрахувати від початку менструації.

Слідуючи цьому правилу, ми отримуємо такі величини:

Визначення дня овуляції без календаря місячних

Якщо жінка не веде календар, то з визначенням на який день після місячних настане овуляція їй допоможуть інші методи. Наприклад, календар овуляції .

Календар овуляції

Щоб визначити з допомогою календаря овуляції дату її настання, необхідно ввести параметри:

Існує можливість ввести ці дані тільки за останні два місяці. Тобто для того, щоб зрозуміти, на який день після місячних настане овуляція, не потрібно тривалий час спостерігати за організмом. Але цей калькулятор не дуже допоможе, якщо життєвий ритм дівчата нестабільний. У такій ситуації методи розрахунку не точні. Краще спробувати інші.

Тести для овуляції – коли використовувати

Щоб визначити, на який день після початку місячних овуляція більш ймовірна, використовують спеціальні тести для її визначення. Вони цілком доступні і працюють за аналогічним принципом, як тест-смужки для вагітності. Відмінністю виступає реагент, яким вони просякнуті.

Коли яйцеклітина виходить, розривається фолікул, в якому вона дозріває. В організм викидається лютеїнізуючий гормон (ЛГ). Саме його велика концентрація, так званий «сплеск» і говорить про швидке надходження клітини в маткову трубу.

Щоб не пропустити момент, проводити виміри слід 17 днів до кінця циклу:

  • 14 –на який день після овуляції приходять місячні (лютеїнова фаза),
  • 3 – максимально можливий період овуляції.

Віднімаючи від тривалості циклу 17, отримуємо день початку проб (наприклад, 11-й при 28-денному). Проводити їх потрібно щодня або двічі (якщо є ймовірність пропустити цей короткий період) у однаковий час, дотримуючись інструкції. Також потрібно обмежити кількість споживаної рідини через кілька годин, щоб вона не знизила рівень концентрації ЛГ, а за 2-3 години до пробирования не відвідувати туалет.

Нормальний рівень ЛГ у кожної жінки відмінний. Деякі жінки можуть виявляти яскраву смугу кожен день. Це говорить про постійне великому вмісті ЛГ. Для даної ситуації такий метод буде неефективним.

Визначення овуляції по самопочуттю

  • Найбільш оптимальний спосіб виявити, на який день починається овуляція після місячних, це спостерігати за своїми відчуттями. Зокрема, яйцеклітина, залишаючи яєчник, прориває його стінку. Утворюється невелика ранка, яка, зрозуміло, приносить дискомфорт. Виражається він в болі в області яєчника та нижньої частини живота. При цьому яєчники працюють по черзі, за рідкісним винятком. Тому біль може спостерігатися з будь-якою з сторін. Іноді живіт трохи здувається. Це також нормальна реакція на проходження яйцеклітини по трубах. Іноді це супроводжується і газоутворенням.

    Крім того, явними ознаками швидкої овуляції вважають:

  • Болюча, набрякла груди – організм готується до відтворення потомства.
  • Нетипові виділення густі, тягучі, рясні. Відрізняються і за кольором – прозорі.
  • Підвищення лібідо. Жінка підсвідомо готова до запліднення. Спостерігається за кілька днів до овуляції.

Звичайно, існують зміни в рівні гормонів в крові і сечі, і в шийці матки, але і цього переліку достатньо, щоб визначити настання довгоочікуваного моменту. Хоча, не у кожної вони виражаються явно і їх можна упустити.

Що дає графік базальної температури

Якщо у жінки нерегулярний цикл і їй не підходять перераховані способи, є найбільш точний варіант визначення овуляції і на який день після місячних вона припадає. Він тривалий і трудомісткий, але іноді у майбутньої мами немає іншого вибору.

Називається він графік базальної температури. Складається на основі щоденних вимірів температури ректально. Займатися цим краще завчасно (від 3-х місяців), дотримуючись простих правил:

  • Початок ведення графіка – перший день менструації.
  • Вимір – це перше, що робиться вранці, навіть не покидаючи ліжку.
  • Зайві рухи можуть вплинути на точність. Навіть готувати і «струшувати» градусник варто з вечора.
  • Під час хвороби краще відкласти завмер, щоб не спотворити картину.
  • При вживанні алкоголю, слід поставити позначку-пояснення на графіку.
  • Сам графік досить простий у виконанні. Дві осі координат: на вертикальній частині розташовується температура, на горизонтальній – дні. Кожен день ставиться крапка у відповідній площині. Після закінчення місяця вони з'єднуються кривою лінією.

    Для розшифровки кривої, необхідно знову повернутися до процесу овуляції, яка характеризується такими величинами:

  • Норма людської температури – близько 37°C.

Яйцеклітина залишає яєчник, викидається гормон, що спричиняє зниження на 0,4-0,6°C.

  • Закінчення овуляції – збільшення температури практично до норми (але дещо нижче).
  • Лютеїнова фаза – нормальна температура нижче або на 0,1-0,2°C.
  • Перед першим днем місячних – спад на 0,3-0,4°C.

Таким чином, до наступної менструації ми пронаблюдаем два спаду, кілька відмінних один від одного. Перший, більш виражений – і є наш «слушний момент». Якщо вести спостереження постійно, день настання овуляції після місячних жінка буде знати завчасно.

Якщо «піків» не видно, можливий збій в роботі організму, коли яйцеклітина не була вироблена. Якщо це спостерігається повторно, слід пройти обстеження. Можлива неправильна робота яєчників або інші проблеми, які краще почати лікувати на більш ранньому етапі, щоб не позбавити себе згодом радощів материнства.

Ультразвукове дослідження

Звичайно, не варто забувати і про самий надійний метод – УЗД. Лікар зможе спостерігати за розвитком фолікула, назвати сприятливий день і надалі простежити за благополучним зачаттям.

Використовуючи підходящий саме вам метод з усіх перерахованих вище ви зможете з великою точністю визначити дату настання овуляції після місячних.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я!