"Під час пологів я кричала, що всередині мене щось рветься і хрумтить": киянка розповіла, як через лікарську недбалість не може няньчити сина

Як розрахувати безпечні дні менструального циклу

жіночий організм

Фото: розрахунок безпечних днів циклу

Найбільш ефективні методи і правила для підрахунку безпечних днів менструального циклу

Почавши регулярне статеве життя, але при цьому не маючи бажання завагітніти, багато жінок намагаються вирахувати безпечні дні менструального циклу. Названі вони так тому, що в них можливість запліднення значно знижується, хоча фахівці говорять про те, що повної гарантії запобігання вагітності не дасть ніхто. Пов'язано це з особливостями конкретного жіночого організму, зовнішніми впливами і багатьма іншими факторами. Давайте спробуємо у всьому цьому розібратися.

Безпечні дні менструального циклу: календарна контрацепція

Метод визначення безпечних днів вважається природною календарної контрацепцією. І хоча її ефективність досить спірна (похибка складає близько 20%, тобто кожна п'ята незапланована вагітність трапляється саме в так звані "безпечні" дні), багато жінок продовжують довіряти такому методу контрацепції. Відразу відзначимо, що користуватися ним зможуть тільки ті жінки, які мають стабільний, усталений місячний цикл, тобто регулярні менструації.

менструальним циклом

Фото: фази менструального циклу

Поняття циклу включає в себе проміжок між першими днями 2 менструацій. Тобто перший день циклу - це початок менструації, а закінчується цикл з приходом наступних місячних. У середньому жіночий цикл триває 28 днів з допустимими невеликими відхиленнями (на кілька днів) в обидві сторони. Найвища ймовірність вагітності припадає на середину циклу, це 8-10 найбільш "небезпечних" днів, які припадають на період овуляції, тобто піку готовності яйцеклітини до запліднення. Тому вважається, що найбезпечніші дні після місячних і напередодні початку менструації.

Саме з-за того, що овуляція - таїнство жіночого організму, залежне від багатьох факторів, починаючи від харчування і способу життя жінки і закінчуючи регулярністю статевого життя, наявністю гострих або прихованих або хронічних інфекцій, розрахунок "небезпечних" днів має ймовірний характер. Овуляція може відбутися раніше чи пізніше передбачуваної вами дати, тоді ризики настання вагітності значно зростають, тому що рамки "безпечних днів" зміщуються. Крім того, варто пам'ятати про те, що сперматозоїд в жіночому організмі зберігає свої можливості близько 2-3 днів, тому нічого не заважає йому "дістатися" до місця призначення через день після передбачуваного вами "безпечного" сексу і виконати свою місію.

менструального циклу

Фото: розрахунок безпечних днів циклу

Таблиця безпечних днів

Якщо ж ви впевнені у своєму організмі, партнера і хочете хоча б зрідка побалувати себе "незахищеним" сексом, вам знадобиться індивідуальна таблиця безпечних днів, яку неважко розрахувати самостійно або виконати її в онлайн режимі на багатьох жіночих сайтах (ця послуга стає дуже популярною).

Для розрахунку в домашніх умовах вам потрібно мати календар ваших менструацій за останній рік. Розрахуйте ваш середній цикл, виділіть 10 днів посередині (це самий небезпечний період), а дні, що залишилися, можна вважати безпечними. Наприклад, якщо у вас цикл дорівнює 28 дням, то з 1 до 9 і з 19 до 28 дня можна вважати безпечними періодами, а ось в період з 9 по 19 день намагайтеся оберігатися іншими способами. Маючи календар, можна скласти індивідуальну таблицю як на 1 місяць, так і на весь рік, хоча так забігати наперед небажано, адже організм може пережити якийсь збій - і ваш цикл порушиться, що спричинить порушення у всіх розрахунках.

менструальний цикл

Фото: шаблон таблиці безпечних днів циклу Природно, що такі календарі необхідні не тільки тим, хто хоче розрахувати безпечні дні менструального циклу, щоб запобігти небажану вагітність. Ще більше вони затребувані для жінок, які мріють про дитину. Адже знання днів, коли шанси зростають, допоможе грамотно спланувати зачаття майбутнього бажаного малюка.

Будьте завжди в курсі найголовніших новин України і світу - підписуйтесь на наші push-повідомлення. Обіцяємо повідомляти тільки найважливіше.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я!