Чи Не зарано?

Подивися, щоб ніхто не заходив, – попросила мене моя подруга Аня у шкільного туалету, вигляд у неї був якийсь дивний. Справа була в моєму четвертому класі багато років тому.

Я стояла біля дверей, а Аня все не виходила. Мені стало страшно і довелося до неї заглянути: — Може, тобі погано?

Зайшла і з жахом побачила краплі крові на підлозі. Подружка ледве встигла схопити мене за руку, коли я вже бігла по сходах до шкільної медсестри.

Від однокласниці я і дізналася, що таке менструація. Нам було по 9-10 років, і серед дівчаток мого покоління такий ",ранній старт" був рідкістю. З тих пір реалії змінилися.

Олена Уварова, професор, д. м. н., головний спеціаліст-гінеколог дитячого та юнацького віку Мінздоровсоцрозвитку Україна розповіла:

— Поява вторинних статевих ознак спостерігається тепер у дівчаток 7-8 років, а менархе – до 9,5–10 років. І це справа звичайна. Середній вік першої менструації становить 12,3 року.

Хоча вік змінився, відчуття страху і сорому залишилися. Особливо важко переживають дівчата, яких не встигли підготувати до події.

Легко сказати

Як не дивно, дорослі розумні жінки, які виховують часто не першої дитини, при спробі поговорити ",про етом" починають болісно червоніти, мукати і запинатися, ніж вганяють доньку у фарбу. Тому до такої важливої розмови треба заздалегідь підготуватися, можна навіть скласти для себе тези. Катерина Левченкова, психолог, член Асоціації тілесно-орієнтованої терапії, радить тим мамам, які не встигли провести бесіду заздалегідь, зберігати позитивний настрій:

Про те, що у дитини в даний момент відбувається в організмі, розповісти треба, не особливо заглиблюючись у фізіологічні подробиці. Мова, густо переповнена термінами типу ",фолликула" і ",ендометрий" навряд чи досягне мети. Краще розповісти, що жіночий організм підпорядковується своїм дивовижним ритмам. І те, що відбувається – сигнал організму про те, що у нього все добре, все йде за планом. Організм почав готуватися, щоб коли-небудь в майбутньому виносити здорову дитину.

— У багатьох мам відразу ж з'являється бажання застерегти від ранніх статевих контактів і небажаної вагітності, налякати посильніше для надійності. Ось цього робити якраз не варто. Акценту на тому, що все тільки починається, на даному етапі цілком достатньо, – попереджає психолог Катерина Левченкова.

Про засоби запобігання, венеричних захворювань і про те, чим загрожує штучне переривання вагітності, говорити потрібно, але пізніше і дуже обережно. Зараз головне – дати дочки зрозуміти, що не треба боятися бути відвертою і мамі цілком можна довіряти.

Терміново до лікаря

За довірчої бесідою має обов'язково відбутися візит до дитячого гінеколога. Олена Уварова нагадала, що для відвідування жіночого лікаря і приводу ніякого не потрібно. Батьки повинні показувати дівчинку гінеколога починаючи з 3 років, з достатньою регулярністю. Це дозволить вберегти доньку від розвитку гінекологічних патологій, яких з кожним роком стає все більше.

— А якщо місячні почалися до 8 років, то бігти до лікаря треба невідкладно. Майте на увазі, що раннє статеве розвиток загрожує закриттям зон росту, тобто дівчинка перестає рости, – попереджає доктор Уварова. – Такий ранній старт може статися із-за зниженого резерву яєчників.

І, можливо, природа цього явища – генетична. З проблемами потрібно серйозно розбиратися.

— У будь-якому випадку, розпізнати патологію необхідно як можна раніше. А це можливо тільки в тому випадку, якщо дівчинка регулярно буває у гінеколога. Визначити на око, що все в порядку, неможливо, – попереджає Марина Черниш, лікар із двадцятирічним стажем, дитячий гінеколог.

Вона розповіла, що багато мам не завжди можуть пояснити дочці елементарні правила гігієни, які з початком місячних стають, зрозуміло, особливо актуальними. Інший важливий момент – треба обов'язково звернутися до гінеколога через 2-3 місяці, якщо цикл ще не встановився.

Чекати півроку або рік, як вважають багато хто, не треба. Нерегулярність місячних може бути як ознакою серйозного порушення, так і варіантом норми. А причини збоїв можуть бути самими банальними.

— Якщо дівчинка і співає, і танцює, і гімнастикою займається, цього достатньо для того, щоб цикл залишався нестійким. Іноді треба просто раніше лягати спати, щоб все прийшло в норму. Я пояснюю, що статеві гормони починають вироблятися тільки ввечері. І в цей час потрібно відпочивати, а не сидіти годинами біля комп'ютера або телевізора, – рекомендує Марина Черниш.

Прості поради про важливе

Любов до дієт і прагнення схуднути також часто стають причиною збою менструального циклу. З початком ",женской" життя, особливо якщо дівчинку 9-10 років, за режимом дня та харчуванням треба стежити особливо пильно. Краще раніше лягати спати і, можливо, прилягти на годинку після школи. Не перекушувати сухарями, боячись розтовстіти, а нормально обідати. Тоді і колір обличчя буде хороший, і настрій піднесений. Можливо, треба знизити фізичне навантаження, хоча зовсім кидати спорт не варто.

Звичайно, за особистою гігієною в цей період потрібно стежити особливо ретельно і не забувати приймати душ 2-3 рази в день. І підмиватися потрібно спереду назад, щоб бактерії, що населяють кишечник, не потрапили в піхву. Важливо також підібрати прокладки і частіше їх міняти – не економити!

Поради начебто банальні, але дівчатка часто бувають настільки збиті з пантелику тим, що відбувається, що не розуміють, як їм бути зі своїм стрімко мінливих організмом.

На ",девчачьих" форумах панянки задають питання, які демонструють страх і повне невігластво: ",А місячні – це коли погана кров виходить?" – запитує одна. ",У мене на трусах коричневі смужки, що це. Я боюся!" – волає інша.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я!