Як розрахувати безпечні дні від вагітності?

місячних

Як убезпечити себе від вагітності? Ця тема досить актуальна на сьогоднішній день. Партнери можуть не обмежуватися використанням контрацептивів і, в теж час, уникнути небажаних наслідків.

Хоча б раз в житті будь-яка з жінок чула, що в менструальному циклі є дні, коли ймовірність зачаття виключена.

Як розрахувати безпечні дні?

безпечні дні до і після місячних

Щоб трохи розуміти суть питання потрібно знати ази фізіології жінок. Отже, кожен місяць в певний час у представниць прекрасної половини йдуть місячні. Кровотеча вимиває матку від залишків ендометрію і сприяє оновленню самої оболонки. Через 14-16 днів настає овуляционний період – це небезпечні дні (сприятливі для зачаття). Період до і після овуляції вважається безпечним.

На перший погляд, все елементарно. Потрібно розрахувати найбільш безпечні дні і не переживати за результат. Однак, варто врахувати, що завжди бувають винятки. В іншому випадку не було б стільки випадків небажаної вагітності за останній час. Щоб розрахувати потрібні дні, жінки повинні використовувати не тільки пам'ять. Кожна зобов'язана вести щомісячний календар, який допомагає зорієнтуватися в періоді циклу овуляції. Жіночий календар містить інформацію про початок і кінець місячних. Саме з його допомогою можна з точністю вирахувати безпасние дні. Додатково використовують:

  • тест на овуляцію,
  • метод цервікального слизу,
  • вимірювання базальної температури,
  • симптотермальний метод,
  • гормональний моніторинг.

Надійного методу, який зможе визначити овуляцію на 100%, немає. З 50 пар 12 все-таки вагітніють. Всі нижчеперелічені способи відрізняються доступністю і легкістю у використанні.

  • Метод Оггино-Клауса або календарний метод

 

як розрахувати визначити небезпечні безпечні дні від вагітності зачаття в менструальному циклі для сексу.

Застосовуючи календар, живучість сперматозоїда в матці умовно позначають у 2-3 дні. Так як час овуляції 2 доби, розрахувати безпечні дні можна наступним способом: до передбачуваної дати овуляції додати пару днів, до і після, якщо овуляція може відбутися на кілька днів пізніше. Тобто якщо цикл 28 днів, очікувана овуляція (небезпечні дні) на 14 день. До цього числа додаємо і віднімаємо 2. Виходить, що з 12 по 16 не повинно бути незахищеного сексу. У ці дні найбільша ймовірність зачаття. Відповідно безпечні дні – все до 12 і після 16 числа. Ведучи календар, жінка може прямо в ньому розрахувати безпечні дні і носити його з собою завжди.

Одним з головних мінусів календарного методу, є нерегулярні місячні. Не багато жінок можуть похвалитися наявністю регулярного циклу. Живуть в галасливому місті дівчата вже з 16 років скаржаться на:

Велику роль відіграє емоційний стан жінки. Особливо в зрілому віці.

Небезпечні дні визначить цервікальна слиз

місячні

Іноді, щоб визначити небезпечні для вагітності дні, жінки вдаються до методу цервікального слизу. Він грунтується на змінах у вагінальних виділеннях. Вважати нічого не потрібно, так як потрібна спостережливість.

Як правило, в овуляционний період у жінок спостерігаються водянисті слизькі виділення, схожі на білок. Іноді вони приносять дискомфорт у вигляді вологих трусиків. Ця слиз допомагає проникнення сперматозоїда в матку. Період овуляції називають небезпечними днями. За кілька днів до овуляції і під час неї сексу без контрацепції бути не повинно, якщо немає бажання "залетіти". Якщо жінка не приймає ОК і пари не користується презервативами, краще почекати кілька днів, тому що ймовірність вагітності дуже велика. Коли виділення змінилися і стали більш густі і білими, а кількість зменшилася, значить, найімовірніше, час овуляції закінчилося.

Метод цервікального слизу має певні недоліки, які можуть призвести до небажаної вагітності.

  • По-перше, не кожна жінка здатна визначити густоту і колір слизу.
  • По-друге, виділення жінок залежать від їх здоров'я.

Нерегулярний цикл і місячні – перші сигнали небезпеки. В залежності від проблем, слиз може згущуватися, набувати специфічний запах, змінювати консистенцію.

БТ як метод визначення небезпечних днів

як розрахувати визначити небезпечні безпечні дні від вагітності зачаття в менструальному циклі для сексу.

Розрахувати найбільш безпечні від вагітності дні допоможе базальна температура. Однак, для ясності, і тут необхідний календар. Температуру в анальному проході вимірюють не менше 3-4 місяців. Для того, щоб скласти діаграму менструального циклу. Фахівці радять робити це як для зачаття, так і для визначення днів, коли воно неможливе.

Отже, починаємо вимірювати базальну температуру з першого дня циклу. Можна намалювати невелику діаграму, а краще всього використовувати онлайн програми. Деякі жіночі сайти, чати і форуми надають можливість вести свою сторінку і щоденник. Там можна скласти календар місячних, так і діаграми температури.

  • Коли температура приблизно в середині циклу трохи опускається і відразу йде на підвищення до 37,2–37,3 градусів, скоріше всього це і є овуляція, тобто сприятливий день для зачаття. Якщо додаток не входить у ваші плани, краще ці дні відмовитися від сексу або використовувати презервативи.

 

З допомогою градусника точно спланувати статеві акти або визначити овуляцію не вийде. Хоча б тому, що підвищення температури сприяють гінекологічні інфекції, захворювання і навіть простудні хвороби. Метод ефективний тільки в тому випадку, якщо жінка здорова.

Тест на овуляцію

  • вести календарів,
  • щоденників,
  • будувати діаграми,
  • стежити за виділеннями,
  • прислухатися до відчуттів.

Достатньо купити в аптеці тест на овуляцію і провести тестування у визначений час, тобто порахувати 10-12 днів після місячних (щоб напевно). Якщо результат показав дві смужки, значить, настали небезпечні для сексу дні. Якщо друга смужка слабка, значить, фолікул готується до розриву і скоро яйцеклітина виявиться в матковій трубі, отже, в ці дні незахищених ПА бути не повинно, якщо, звичайно, не планується зачаття курапуза.

Симптотермальний метод

менструальний цикл

Даний спосіб визначення безпечних від вагітності днів включає комплексний підхід.

Використання перерахованих вище методів об'єднують в симптотермальний. Він допомагає в два рази ефективніше і надійніше визначити несприятливі дні циклу.

  • базальна температура,
  • цервікальний слиз,
  • зміна в шийці матки,
  • показники овуляційного періоду (вважати овуляцію за календарем).

Метод ґрунтується на змінах показників базальної температури і слизу в різні відрізки циклу. Орієнтуються за змінами розташування шийки матки. Коли трохи піднімається вгору – наближаються небезпечні дні, вниз – безпечні, коли зачаття навряд чи відбудеться

Для достовірності можна проконсультуватися з гінекологом. Він точно визначить коли відбуваються зміни і допоможе зіставити їх з іншими показниками.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я!