Незважаючи на те, що ти вже достатньо доросла і прекрасно знаєш про місячних все, з кожним разом з'являється все більше нових питань. Ти напевно хотіла б дізнатися все про місячних і про всіх пов'язаних з ними проблеми.

Все більше нових питань: як перейти від прокладок до тампоном, як ввести свій перший тампон, що робити, якщо місячні йдуть більше покладеного, з-за чого бувають болі під час місячних, як виглядає нормальний менструальний цикл і багато іншого. Саме тому ми вирішили присвятити цьому наш матеріал і використовувати в ньому найбільш актуальні питання, які нам задають у розділі Поради онлайн.


Якщо ти використовуєш тампони вперше...

«У мене нещодавно почалися місячні порадьте, що краще – тампони або прокладки, і чи можна використовувати тампони, якщо я незаймана». Тevalayeva

Ти можеш використовувати як прокладки, так і тампони, навіть якщо ти ще незаймана. Тампони не можуть позбавити тебе невинності, так як дівоча пліва - еластична мембрана, в якій є отвір, через яке виводяться виділення в такі дні і через яке ти можеш ввести і видалити тампон. Наприклад, з тампони Tampax можна займатися спортом, вести активний спосіб життя і навіть відвідувати басейн. Туся і Дуся

При введенні тампона просто довіряй собі! Не потрібно дивитися на те, що ти робиш, просто дій інтуїтивно. Перший тампон слід вводити спокійними, але впевненими рухами.

  • Розслабся (це важливо) і м'яко введи тампон, направивши його в бік попереку.
  • НЕ можеш ввести його? Розслабся і трохи покрути з боку в бік.

Якщо ти не можеш ввести свій перший тампон, спочатку перевір, чи все ти вірно робиш, інструкції, вкладеної в упаковку тампонів.
Якщо ж ти без праці ввела свій перший тампон, в майбутньому у тебе не повинно бути ніяких проблем.

«Що у мене за виділення. щоденні. »Зайчик

Ти не сказала, якого характеру виділення у тебе спостерігаються! Це важливо, щоб сказати, що з тобою відбувається. Як правило, щоденні виділення у дівчини - норма. Але виділення ці повинні бути прозорою консистенції, без запаху і не повинні викликати дискомфорт. Якщо є сумніви – звернися до гінеколога. Він пояснить тобі все про місячних і виділеннях.Туся і Дуся

«Коли місячні тривають 7 днів, це нормально?» NUCIK

У нормального менструального циклу є жорстка норма. Він повинен тривати від 3 до 7 днів. Якщо у тебе місячні тривають рівно тиждень і це відбувається постійно, значить, це для тебе є нормою. І в тебе нормальний менструальний цикл. Якщо ж більше – краще всього звернутися за консультацією лікаря, пояснивши йому ситуацію і описавши, що тебе турбує. Твої Туся і Дуся

Запам'ятай цю інформацію, яка може бути для тебе важливою:

  • Менструальний цикл вимірюється з першого дня поточної менструації до першого дня наступної. Цикл може становити від 21 до 45 днів, що є нормою. Середній менструальний цикл складає 28-30 днів.
  • Під час місячних ти втрачаєш від 3-5 столових ложок крові
  • Якщо у тебе місячні тривають довше 10 днів, і тобі доводиться міняти один тампон або прокладку з найбільшою всмоктуючою здатністю через годину, твоя менструація вважається дуже сильною. І це вже не нормальний менструальний цикл. І тобі слід проконсультуватися у фахівця.

 

Що очікувати перед початком менструації.

«5 днів тому у мене захворіла груди. І ще досі болить, коли доторкнешся. А до місячних ще 9 днів. Що це може бути? P. S. Раніше такого не було». tuiy

Якщо болі в грудях не припиняться і після місячних, тобі слід сходити до гінеколога, а потім до мамолога (цей лікар лікує захворювання грудних залоз), де тобі проведуть обстеження грудей. В принципі, до місячних і під час місячних бувають болі в грудях через зміни в гормональному фоні. Але тобі треба простежити за інтенсивністю болю і якщо вони не пройдуть - записатися на прийом до лікаря. Туся і Дуся У більшості жінок існують так звані провісники місячних. Як визначити, чи є вони у тебе перед такими днями? Орієнтуйся на своє самопочуття.

  • У тебе починаються піхвові виділення
  • Груди стає більш чутливою
  • Виникають незначні болі в області попереку або в низу живота
  • З'являються висипання на шкірі

Стеж за цими попереджувальними знаками і завжди носи з собою прокладку або тампон в сумочці на випадок несподіваного початку місячних. На всяк випадок в термін настання місячних носи щоденки. Так ти не будеш турбуватися з приводу початку місячних і за свою білизну.


Якщо у тебе довго не було місячних.

«Мені 16, а у мене ще не разу не було місячних! До лікаря мені страшно, може, є якісь таблетки. » Цукор

Якщо тобі вже 16 років, а місячні досі не настали, тобі слід терміново звернутися до гінеколога-ендокринолога, оскільки швидше за все, у тебе проблеми з гормональним фоном. І ні в якому разі не можна займатися самолікуванням! Таку проблему допоможе вирішити тільки лікар! Не бійся нічого! Ти повинна потурбуватися про своє здоров'я, адже він цього безпосередньо залежить, чи зможеш ти мати дітей в майбутньому. Це не можна запускати! Чим швидше ти звертаєшся до лікаря, тим швидше він допоможе тобі вирішити проблему! Туся і Дуся

Чому ж місячні все ж не приходять?

  • Причинами "ненастання" менструації можуть бути гормональні проблеми, порушення в харчуванні, надмірні фізичні навантаження, захворювання і т. д. Всі ці причини можуть зіпсувати нормальний менструальний цикл.
  • Стрес також відіграє велику роль. Відхід з будинку, надходження в коледж, університет, фінансові проблеми, проблеми з бойфрендом, нові житлові умови, нові друзі і т. д. можуть порушити менструальний цикл.
  • Якщо ти ведеш статеве життя, і в тебе не настали місячні, скористайся домашнім тестом на вагітність або звернися до лікаря.
    Якщо ти вже почала вести статеве життя зі своїм хлопцем, ти вже давно повинна знати все про місячних.


А раптом все буде ВИДНО?

«Туся і Дуся, дайте пораду, що робити, якщо хтось побачив кров на штанях?»Anuto4ka

Знаєш, таке іноді трапляється, якщо забути вчасно поміняти прокладку або тампон. Наступного разу краще підстрахуватися і використовувати тампон більшою поглинання або раніше поміняти прокладку. Але не варто боятися, треба просто відпроситися з уроків або лекцій (якщо таке сталося) і поїхати додому переодягнутися. А на глузування не звертай увагу. Фізіологічні процеси цілком природні, і казуси трапляються не в одній себе, не заостряй на це уваги. Туся і Дуся

Якщо у тебе з'явиться пляма ззаду штанів, або якщо ти турбуєшся за появу такого, просто обв'яжи пояс сорочкою з довгим рукавом, светром або жакетом. Тримай «на озброєнні» такі предмети в сумці, щоб завжди бути готовою до таких випадків.

Незважаючи на те, що ти користуєшся суперсучасними засобами гігієни, ти все ж продовжуєш відчувати занепокоєння, що менструація почнеться несподівано в громадському місці або, наприклад, в університеті? Тоді:

  • Піди у ванну і перевір все, перед тим, як виходити на вулицю.
  • Тримай запасні прокладки або тампони в косметичці і носи її з собою постійно.
  • Перевіряй, чи не почалася менструація в туалеті в перерві між заняттями.
  • Якщо ти знаєш, що повинна початися менструація, використовуй на всякий «пожежний» щоденку.
  • На крайній випадок, якщо ти забула захопити прокладку або тампон, попроси їх у своїх подружок

 

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я!