Знання тривалості менструації і днів овуляції допомагає у визначенні днів, коли найбільш ймовірно зачаття. Але, крім цього жіночий календар місячних може істотно допомогти в діагностиці різних гінекологічних захворювань.

Залишилося розібратися як саме.

Як користуватися жіночим календарем

Жіночий календар це особливий графік, в якому зазначені дні менструації, дні овуляції і вимірювання базальної температури. Крім того, при настанні вагітності можна також скласти жіночий календар вагітності, в якому буде відображено приблизний час народження, події і зміни, що відбуваються з тілом в ту чи іншу тиждень вагітності.

Календар жіночого циклу рекомендовано вести кожній дівчині з моменту першої менструації, щоб точно знати тривалість свого циклу, приблизні дати овуляції і вчасно побачити затримку циклу та його порушення.

При виникненні проблем з зачаттям окремо буде рекомендований жіночий календар овуляції, в якому будуть зазначатися дні овуляції за даними вимірювання базальної температури або спеціальних тестів. Це допоможе у плануванні вагітності або лікуванні проблем з овуляцією.

Сьогодні, в століття високих технологій і розвитку інтернету, дуже популярним і зручним для використання став жіночий календар, доступний онлайн. Введені до нього дані обробляються за допомогою особливої програми і показують дату передбачуваної овуляції і наступних місячних.

Жіночий календар місячних

У середньому цикл триває 28-30 днів, хоча можуть бути варіанти від 21 до 35 днів. Регулярна фіксація першого дня місячних в календарі допомагає встановити тривалість циклу. Найзручніше вести жіночий календар менструального циклу онлайн. Він допоможе вам створити ваш особистий календар місячних на певний строк півріччя або рік. Крім того, якщо ви страждаєте від передменструального синдрому, за рахунок такого календаря можна створити нагадування про швидке настання пмс і прийняття превентивних заходів.

Як користуватися жіночим календарем? Все гранично просто. Програма для початку попросить вас ввести в спеціальні віконця дату останньої менструації і тривалість циклу. Потім на підставі введених даних розрахувати приблизний жіночий календар місячних, в якому ви зможете робити поправки (затримка, симптоми ПМС та інше).

Жіночий календар овуляції

Цей календар будується на основі менструального календаря, оскільки овуляція у дівчини припадає приблизно на середину циклу з відхиленням на один-два дні. Жіночий календар овуляції розраховується у режимі онлайн у спеціальній програмі, в яку вводиться дата останньої менструації і тривалість місячних. При цьому визначаються на календарі дні вірогідною овуляції, а також дні, найбільш ймовірні в плані зачаття - це приблизно дві доби до овуляції і двоє діб після неї.

На основі подібного овуляторного календаря можна планувати метод природного оберігання від вагітності обчислюючи небезпечні і безпечні дні. Але важливо пам'ятати, що розрахувати за календарем приблизні дати овуляції можна тільки при регулярному циклі і задовільному стані здоров'я. Нерегулярні менструації можуть давати ранню чи запізнілу овуляцію, або бути ановуляторними.

Жіночий календар вагітності

Даний календар допомагає розрахувати терміни вагітності в тижнях або місяцях, визначити триместр вагітності і передбачувану дату пологів. Такий жіночий календар вагітності також передбачає інформацію про кожного тижня вагітності за встановленими термінами. Однак, досить часто у таких календарях терміни можуть розходитися з тими, що визначають акушери на консультації.

Жіночий календар вагітності розрахувати приблизний термін може тільки з дати останніх ваших місячних, а тоді це буде на півтори, а то й на два тижні розходитися з дійсними термінами. Зачаття відбувається приблизно через два тижні з моменту останніх місячних, і більш точними будуть календарі, в яких терміни розраховані по даті зачаття, якщо ви точно знаєте. У багатьох програмах сьогодні закладена похибка на два тижні, і вони видають більш точні терміни. У цьому випадку потрібні будуть дані по даті останніх місячних і тривалості менструального циклу у днях.

У будь-якому разі, точно розрахувати саме ваш жіночий календар вагітності зможе тільки лікар, знаючи ваші індивідуальні особливості.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я!