Як правильно здійснювати підрахунок овуляції?

місячні

Під овуляцією прийнято розуміти певний проміжок часу в період менструального циклу жінки, протягом якого відбувається звільнення зрілої яйцеклітини.

Зазвичай цей процес починається на 14 день менструального циклу. Але так як організми у всіх жінок різні бувають і затримки чи навпаки, прискорені місячні дні, тому підрахувати, коли настає овуляція після місячних не так просто, як хотілося б.

Із-за нестабільності в сучасному світі, частих стресів, різних захворювань, перенесених абортів або пологів, жахливої екології цикл у наших співвітчизниць частенько змінюється. Із-за чого у жінки може статися незапланована вагітність або навпаки, жінка не може завагітніти і необхідно знати період овуляції для процедури ЕКО. Тому дуже важливо кожній жінці вміти правильно підраховувати, коли починається овуляція після місячних.

Існує кілька методів визначення, коли настає овуляція після місячних. Найпоширенішим і найпростішим з них є календарний метод підрахунку, сенс якого полягає в підрахунку овуляції при 28-денному циклі. В даному випадку овуляцію вважають на 14 день. Однак такий спосіб можна порекомендувати тільки абсолютно здоровим жінкам, у яких місячні приходять день у день без яких-небудь збоїв і затримок.

Також одним з методів визначення настання овуляції служить ваша спостережливість, так як перед початком даного процесу виділення у жінки стають не в'язкі, а рідкі.

Одним з найбільш точних методів визначення моменту настання овуляції після місячних вважається вимірювання базальної температури. Для цього, щоправда, потрібно, не лінуючись міряти температуру в лежачому положенні протягом місяця для складання графіка. З його даних можна чітко простежити, що на момент овуляції фіксується найнижча температура, потім різко зростає на наступний день. Для того щоб бути впевненою в даному графіку краще скласти його хоча б 2 рази.

Все частіше більшість жінок через свою зайнятість воліють користуватися визначенням овуляції за допомогою тесту-індикатора. Даний тест можна проводити як із сечею, так і навіть зі слиною. В обох випадках він досить швидко реагує на зростання гормонів, що свідчить про початок процесу овуляції. Також не упустити початок процесу овуляції можна завдяки процедурі УЗД.

Якщо у вас є постійний доступ до всесвітньої павутини, дуже зручно буде встановити у себе на комп'ютері програму «жіночий календар», куди ви запишіть всі свої дані, і вона буде вам нагадувати про початок овуляції, про дні менструації, прогнозувати на ваше прохання стать дитини.

Таким чином, кожна жінка повинна стежити за своїм здоров'ям, знати, в який день починається овуляція після місячних, щоб уникнути безлічі проблем зі здоров'ям, і грамотно планувати своє особисте життя.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я!